Le défi commence là où les limites s’arrêtent.

Diet and Sport Coaching présente ESPRIT TITAN, une expérience unique pensée pour celles et ceux qui veulent découvrir ce qu’ils ont vraiment dans le ventre.

Esprit Titan (Stage estival – Edition 2026)

Pas d’équipe. Pas de soutien. Seulement toi, ton mental… et la montagne.

 Prépare-toi à un stage où la force, l’endurance et la résilience ne sont plus des mots, mais une réalité que tu vas devoir affronter.

 🔥 Es-tu prêt ?

 

Tu crois connaître tes limites ?

Viens les dépasser.

Ceci, accompagnés par des coachs sportifs, mentaux et nutritionnels ainsi que des masseurs à votre disposition pendant une semaine.

⚔️ Un terrain. Un esprit. Une épreuve.

Au cœur du Chalet La Terrasse à Grenoble, 40 aventuriers seront sélectionnés pour vivre une immersion totale.
Encadrés par des coachs sportifs, des nutritionnistes et des masseurs, tu plongeras dans un environnement où chaque instant compte.

Ici, on ne parle pas de compétition… mais de transformation.
Chaque épreuve t’emmènera plus loin : dans l’effort, la cohésion, la stratégie et le mental.

🔥 Es-tu prêt à révéler ta vraie puissance ?

Les autres… devront relever un défi surprise à la hauteur du nom Esprit Titan.

📅 Les dates sont tombées.

 

 

Le moment approche.

Après des mois de préparation dans l’ombre, Esprit Titan sort enfin du silence pour révéler une information essentielle.

 

 

 

🗓 Du 4 au 13 juillet 2026

10 jours.
Une seule expérience.
Un seul objectif : aller là où peu osent regarder en eux-mêmes.
Ce qui t’attend ne sera ni confortable, ni prévisible.
Chaque jour sera une confrontation — avec l’effort, avec le doute, avec tes propres limites.
Rien ne sera laissé au hasard.
Mais tout ne sera pas révélé.
Ceux qui ressentent l’appel savent déjà.
Les autres… le comprendront trop tard.
Rejoins l'aventure !

Le Titan n’est pas né. Il se révèle.

Prestations durant le séjour

Renforcement Musculaire

Exercices de musculation au poids de corps et avec charges
Augmentation de la tonicité musculaire corporelle, amélioration posturale, harmonisation de la silhouette.

Cardio Training

Exercices de type cardio
Augmentation des capacités cardio-respiratoires, prévention des maladies cardio-vasculaires.

Stretching

Exercices d’étirements
Amélioration de la souplesse et de la posture, prévention des problèmes articulaires et réduction du stress.

Aqua fitness

Exercices de type cardio et musculaire en milieu aquatique
Amélioration des capacités cardio-respiratoires et musculaires. Réduction des traumatismes liés aux impacts en milieu terrestre.

Relaxation

Exercices de détente physique en éliminant toute tension musculaire
Agit aussi sur le psychique en réduisant le stress, angoisses, insomnies…

Massage

Pratique de massages visant à détendre l’ensemble du corps en éliminant toute tension musculaire et articulaire
Agit aussi sur le psychique en réduisant le stress, les angoisses, etc.

Ateliers nutrition

Conseil sur son alimentation.

Quizz, conseil nutritionnel, etc...