Principe et origine
La préparation mentale est nécessaire pour gérer le stress, se fixer des objectifs difficiles.
Elle est centrée sur les apprentissages techniques, devient indispensable pour donner les ingrédients et acquérir les capacités mentales requises à la réalisation des objectifs tout en faisant émerger confiance, autonomie, concentration.
Par exemple, pour un sportif il doit comprendre ce qui est bon pour lui, sans douter, sans stresser, et donner beaucoup de confiance.
Pourquoi consulter ?
Une préparation mentale adéquate permet de faire le tri dans tout cela, en travaillant l'image que l'on a de soi-même, les objectifs adéquats à se fixer, et en créant un réel alignement de l'esprit, des émotions et du corps pour faciliter leur atteinte ! Le travail sur les émotions à proprement parler.
Ses actions :
Donner et travailler les outils pour s’améliorer mentalement : ces outils permettent l’optimisation des performances.
Définir, valider et atteindre vos objectifs : Il n’y a pas de réussite sans progrès, pas de progrès sans confiance. Il n’y a pas d’objectif sans chemin.
Apprendre à gérer ses émotions : évacuer le stress et prendre du plaisir dans la pratique sportive.
La préparation mentale permet notamment de prendre en charge
divers motifs de consultations variés, tels que :
- Manque de confiance en soi;
- Sentiment de rejet , d’abandon , d’injustice;
- Envie de s'affirmer;
- Gestion de la colère;
- Difficultés au travail ORL;
- Envie de mieux se connaître;
Comment se déroule une séance ?
La séance dure environ 1h15 , elle commence par une discussion sur ce que vous voulez, de quoi vous souffrez, votre caractère et ce qui reste de douloureux ou de difficile dans votre histoire. Le but étant de déterminer un objectif pour que la situation soit plus confortable pour vous. A la suite de cet échange, un travail en état hypnotique sera proposé si cela s’avère nécessaire en fonction de la situation.
Durée et prix
d’une séance de préparation mentale.
Une séance de préparation mentale dure en moyenne entre 30 minutes et 1 heure.
Les honoraires de consultation sont de 60 euros.
Réservation et informations
Annulation : tout rendez-vous doit être annulés avant 48H
Moyen de Paiement acceptés : carte bancaire , et paiement en ligne sur le site Diet & Sport coaching
Christian Luit
- Mail: dietandsport.coaching@gmail.com
- Téléphone portable 06 64 83 19 75
- Téléphone du centre 09 83 76 26 03
Améliorez votre bien-être physique et mental dans la vie de tous les jours
avec nos programmes de prises en charge, adaptables selon votre projet personnel.
Nos services
Un programme sport,
nutrition et bien-être personnalisé.
Des activités sportives
et bien-être pour vos collaborateurs.
