Le défi commence là où les limites s’arrêtent.
Diet and Sport Coaching présente ESPRIT TITAN, une expérience unique pensée pour celles et ceux qui veulent découvrir ce qu’ils ont vraiment dans le ventre.
Pas d’équipe. Pas de soutien. Seulement toi, ton mental… et la montagne.
Prépare-toi à un stage où la force, l’endurance et la résilience ne sont plus des mots, mais une réalité que tu vas devoir affronter.
Es-tu prêt ?
Tu crois connaître tes limites ?
Viens les dépasser.
Ceci, accompagnés par des coachs sportifs, mentaux et nutritionnels ainsi que des masseurs à votre disposition pendant une semaine.
Un terrain. Un esprit. Une épreuve.
Au cœur du Chalet La Terrasse à Grenoble, 40 aventuriers seront sélectionnés pour vivre une immersion totale.
Encadrés par des coachs sportifs, des nutritionnistes et des masseurs, tu plongeras dans un environnement où chaque instant compte.
Ici, on ne parle pas de compétition… mais de transformation.
Chaque épreuve t’emmènera plus loin : dans l’effort, la cohésion, la stratégie et le mental.
Es-tu prêt à révéler ta vraie puissance ?
Les autres… devront relever un défi surprise à la hauteur du nom Esprit Titan.
Plus d'information très bientôt...
Le Titan n’est pas né. Il se révèle.
Prestations durant le séjour
Renforcement Musculaire
Exercices de musculation au poids de corps et avec charges
Augmentation de la tonicité musculaire corporelle, amélioration posturale, harmonisation de la silhouette.
Cardio Training
Augmentation des capacités cardio-respiratoires, prévention des maladies cardio-vasculaires.
Stretching
Amélioration de la souplesse et de la posture, prévention des problèmes articulaires et réduction du stress.
Aqua fitness
Amélioration des capacités cardio-respiratoires et musculaires. Réduction des traumatismes liés aux impacts en milieu terrestre.
Relaxation
Agit aussi sur le psychique en réduisant le stress, angoisses, insomnies…
Massage
Agit aussi sur le psychique en réduisant le stress, les angoisses, etc.
Ateliers nutrition
Conseil sur son alimentation.
Quizz, conseil nutritionnel, etc...