Principe et origine
Rien ne vous empêche de pratiquer du sport, rester actif est essentielle à la santé. Les personnes âgées sont souvent amenées à rencontrer des difficultés au quotidien. Les mouvements lents permettent d’éviter les courbatures et tensions musculaires après l’effort, réjouissez-vous du bien que peut apporter l’activité physique.
Les effets
Apaiser les tensions musculaires,
Améliorer les défenses immunitaires,
Réduire le pourcentage de risque d’obésité,
Avoir un soutien psychologue,
Entretenir les muscles,
Faiblir tous risques de chute,
Maintenir une bonne santé psychique et physique
Les contre-indications
Pas de contre-indications à la pratique d’activité physique adaptée, il est cependant nécessaire de faire un bilan entre le coach et la personne pour établir leur interdiction.
Durée et prix
d’une séance de coaching
Une séance de coaching dure entre 45 minutes et 1 heure.
Tarification changeante en fonction d’un programme individualité, tarif suite à un entretien permettant de faire un bilan de votre besoin.
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Réservation et informations
Pour toute demande d’informations complémentaires ou réservations, nous contacter :
Tél. 09 83 76 26 03
Par mail : dietandsport.coaching@gmail.com
Améliorez votre bien-être physique et mental dans la vie de tous les jours
avec nos programmes de prises en charge, adaptables selon votre projet personnel.
Nos services
Un programme sport,
nutrition et bien-être personnalisé.
Des activités sportives
et bien-être pour vos collaborateurs.
