Principe et origine



Le sauna est une méthode de bien-être qui se pratique traditionnellement dans une pièce close dans laquelle on prend un bain de chaleur sec. La pratique du sauna vise avant tout à la détente et au bien-être.

Pourquoi consulter ?

Le sauna réserve beaucoup de bienfaits, il permet avant tout une détente du corps et de l’esprit. L’intensité de la température stimule la circulation sanguine, ce qui aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Les muscles se détendent, ce qui permet de les soulager après une activité sportive ou simplement une journée stressante.

De plus, elle permet de nettoyer la peau en profondeur, ce qui la rend plus douce, plus pure. Dans certains cas, on peut constater de réelles améliorations pour les personnes touchées par des problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma, l’urticaire ou encore le psoriasis.

La pratique du sauna peut aussi diminuer la toux en cas de bronchite.

Comment se déroule une séance ?



Le rituel type consiste à commencer par prendre une douche et se sécher minutieusement puis à s'installer dans le sauna pour une dizaine de minutes, le temps que la transpiration perle sur la peau. Puis sortir du sauna pour ensuite prendre une douche fraîche ou se rafraîchir avec de la glace. Cela doit évidemment être adapté aux besoins et aux envies de chacun afin qu’il reste une pratique de plaisir et détente.

Durée et prix d’une séance

Tarifs :

    Séance courte - 30min : 20€

    Séance longue - 60min : 45€

    Forfait 5 séances - 60min : 180€

Réservation et informations

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