Préparation physique
Du 22 au 29 juin, notre équipe Diet and Sport Coaching et les participants du stage estival se sont retrouvés en Isère pour une semaine 100 % sport, cohésion et dépassement de soi 💪
- Une vingtaine de participants (karatétas, footballeurs, gladiateurs sans sport fixe !)
- Séances journalières de sport : réveils musculaires, entraînements spécifiques, sessions de foot et karaté
- Des ateliers nutritions pour parfaire les connaissances pour accompagner une bonne préparation physique et optimiser la récupération
- Randonnées en montagne pour une belle cohésion et une autre facette de l'effort sportif
- Des barbecues pour récupérer et profiter de l'instant en bonne compagnie comme il se doit !
