Pourquoi utiliser les huiles essentielles contre la grippe ?

Les huiles essentielles possèdent des propriétés antivirales, immunostimulantes et assainissantes. Elles aident à réduire la propagation du virus, apaisent les voies respiratoires et boostent l’immunité. Parmi les plus efficaces, on retrouve le Ravintsara, l’Eucalyptus radié, le Laurier noble et l’Arbre à thé.

/ ! \ Précautions

• Ne pas utiliser d’huiles essentielles chez les enfants de moins de 3 ans.
  
• Toujours effectuer un test cutané (2 gouttes dans le creux du bras) et attendre 24 à 48 heures pour vérifier l’absence de réaction allergique.
  

L’huile essentielle indispensable : le Ravintsara

Si vous ne souhaitez utiliser qu’une seule huile essentielle contre la grippe, optez pour le Ravintsara (Cinnamomum camphora). Cette huile est antivirale, immunostimulante et expectorante (qui favorise l’expulsion du mucus), idéale pour lutter contre les infections respiratoires.

Comment l’utiliser ?

• En application cutanée :
  • Appliquez 3 gouttes de Ravintsara sur le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax.
  • Renouvelez 4 à 5 fois par jour.
    

• Par voie orale :
  • Déposez 1 goutte sur une cuillère de miel, d’huile d’olive ou un demi-sucre.
  • Prenez 4 fois par jour.
    

Synergie complète d’huiles essentielles contre la grippe

Pour une action renforcée, vous pouvez associer plusieurs huiles essentielles en application cutanée et en diffusion.

Application cutanée ; dans un bol, mélangez :

• 2 gouttes d’HE de Ravintsara
• 2 gouttes d’HE d’Eucalyptus radié
• 2 gouttes d’HE de Laurier noble
• 2 gouttes d’HE d’Arbre à thé
• 1 cuillère à café d’HV de noisette

Mode d’emploi :

• Appliquez en massage léger sur le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax.
• Répétez 4 à 5 fois par jour pendant 2 jours.
• En prévention, appliquez une fois par jour pour renforcer l’immunité.

Diffusion atmosphérique ; mélangez à parts égales, dans un flacon de 10ml :

• HE de Ravintsara
• Essence de Citron
• HE d’Eucalyptus radié

Mode d’emploi :

• Diffusez 10 gouttes du mélange pendant 1 heure le matin et 1 heure le soir.
• Utilisation préventive recommandée dans les lieux collectifs (bureaux, écoles, maisons de retraite).

Conseils complémentaires pour booster l’immunité

• Gérez votre stress et reposez-vous : Le stress et la fatigue affaiblissent le système immunitaire. Accordez-vous du repos et pratiquez des activités relaxantes.
  

• Limitez l’exposition aux virus : Les lieux publics sont propices à la contamination. Placez quelques gouttes d’huiles essentielles sur un mouchoir et inhalez régulièrement.
  

• Adoptez une bonne hygiène : Le lavage des mains reste l’un des meilleurs moyens de prévention contre la grippe.
  

Conclusion

Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour lutter contre la grippe naturellement. Grâce au Ravintsara, à l’Eucalyptus radié, au Laurier noble et à l’Arbre à thé, vous pouvez renforcer votre immunité et soulager les symptômes efficacement. Adoptez ces gestes simples au quotidien et passez l’hiver en toute sérénité ! Par ici pour un peu de lecture complémentaire.

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