Recevoir des conseils nutritionnels, c’est bénéficier d’un accompagnement professionnel pour mieux comprendre et adapter son alimentation à ses besoins personnels, son mode de vie et ses objectifs (santé, performance, bien-être, pathologie…).

Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas simplement de « manger mieux » ou « moins », mais plutôt de :

• Être guidé.e dans ses choix alimentaires au quotidien, avec des explications simples et accessibles ;
• Comprendre le fonctionnement de son corps, ses besoins en énergie, en nutriments, et les signaux qu’il envoie (faim, satiété, fatigue, etc) ;
• Recevoir un accompagnement personnalisé, tenant compte de son âge, de son activité physique, de son état de santé, de ses préférences alimentaires, voire de ses contraintes (intolérances, rythme de vie, budget…)
• Mettre en place des habitudes durables, qui améliorent la qualité de vie sans frustration ni restrictions inutiles.