22 avril 2025
La musique est bien plus qu’un simple divertissement. Depuis la nuit des temps, elle a été utilisée pour célébrer, apaiser, motiver, et même soigner. Mais saviez-vous […]
2 avril 2025
Ça a été un travail progressif sur le corps et l’esprit, physiquement, j’ai dû suivre un processus spécifique pour retrouver la mobilité de mon bras. J’ai d’abord fait du karaté pour retrouver des sensations, puis du cardio, et enfin de la musculation. Au départ, je ne pouvais plus lever mon bras gauche, mais petit à petit, j’ai repris de la force.
27 mars 2025
L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des plus populaires en aromathérapie. Son parfum frais et revigorant est immédiatement reconnaissable, mais au-delà de son odeur agréable, […]
10 mars 2025
Le Carême et le Ramadan sont des périodes de jeûne et de recueillement spirituel qui impliquent des restrictions alimentaires et parfois des changements dans les habitudes […]
25 février 2025
Le rééquilibrage alimentaire est une démarche visant à adopter une alimentation plus saine et durable, sans frustration ni privation. Pour réussir cette transition, la planification des […]
5 février 2025
La préparation physique est un élément fondamental pour les sportifs de tous niveaux. Elle permet d’optimiser la performance et de minimiser les risques de blessures. Que vous soyez […]
5 février 2025
La Saint-Valentin approche à grands pas, et vous êtes à la recherche du cadeau parfait pour surprendre votre moitié tout en lui apportant une touche de […]
30 janvier 2025
Chaque hiver, la grippe refait surface, mais bonne nouvelle : les huiles essentielles peuvent être vos meilleures alliées pour la prévenir et la combattre naturellement ! […]
26 janvier 2025
Lorsqu’il s’agit de maintenir un poids santé, on pense souvent à une alimentation équilibrée et à l’exercice physique. Cependant, un élément clé est fréquemment négligé : […]