11 juillet 2025
La viande, pleine de protéines, est considérée comme une alliée incontournable auprès des sportifs en quête de masse musculaire. Les protéines animales étant plus complètes et […]
2 juillet 2025
Le rééquilibrage alimentaire est un concept qui peut parfois porter à confusion dans un monde où les régimes express et les tendances alimentaires extrêmes se multiplient. […]
18 juin 2025
Le syndrome du côlon ou de l’intestin irritable fait partie d’une des maladies chroniques les plus courante de notre temps. Son inconfort peut parfois être à […]
10 juin 2025
Dans le monde du sport, la quête de performance, d’un meilleur physique, de récupération rapide pousse de nombreux pratiquants à la consommation de compléments alimentaires car […]
10 juin 2025
Avec la hausse constante des prix alimentaires, manger sainement peut sembler un luxe. Pourtant, adopter une alimentation équilibrée sans exploser son budget est tout à fait […]
20 mai 2025
💧Le saviez-vous ? Chaque jour, notre corps perd jusqu’à 10 % de l’eau qu’il contient. Sachant qu’en moyenne, un adulte est composé à 60 % d’eau, cela […]
2 mai 2025
Vieillir est un processus naturel, mais il ne signifie pas pour autant renoncer à une vie active et épanouissante. Bien au contraire ! L’activité physique régulière […]
22 avril 2025
La musique est bien plus qu’un simple divertissement. Depuis la nuit des temps, elle a été utilisée pour célébrer, apaiser, motiver, et même soigner. Mais saviez-vous […]
2 avril 2025
Ça a été un travail progressif sur le corps et l’esprit, physiquement, j’ai dû suivre un processus spécifique pour retrouver la mobilité de mon bras. J’ai d’abord fait du karaté pour retrouver des sensations, puis du cardio, et enfin de la musculation. Au départ, je ne pouvais plus lever mon bras gauche, mais petit à petit, j’ai repris de la force.